Sık Görülen 12 Rahatsızlık İçin Evde Kolayca Uygulanabilecek Doğal Çözümler


Sık Görülen 12 Rahatsızlık İçin Evde Kolayca Uygulayacabileceğiniz Doğal Çözümler
Sık Görülen 12 Rahatsızlık İçin Evde Kolayca Uygulayacabileceğiniz Doğal Çözümler

Evde yapılan doğal şifalar çeşitli ağrıları azaltmakta ve vücudunuza destek olmakta oldukça başarılı yöntemlerdir.  Ciddi ve uzun süren şikayetleriniz için mutlaka doktora görünmeniz gerekiyor ama bazı basit rahatsızlıklar için pratik, leziz ve etkili çözümleri sizler için derledik.

1. Sırt ya da bel ağrısı

s-13ef2941863a6f3cfcf0c8504b3c7aaadce5e2

Alt sırtınızda bulunan akupunktur noktalarına hafif masajlar yaptırabilirsiniz. Sırtınıza hafif alkolle masaj yaptırın. Ayrıca masajlarınızda sandal ağacı yağı da kullanabilirsiniz çünkü bu yağın rahatlatıcı özellikleri vardır.

2. Ayrıca vücudunuzu nasıl kullandığınız da kritik önem taşıyor.

s-b1fe9500fdcbea1f60efe293172aa0c5f11363

Ağır şeyler kaldırırken asla belinizden değil dizlerinizden eğilin.Sıcak – soğuk terapisi deneyin: 20 dakika boyunca soğuk sıcak kompresleri değiştirerek yapabilirsiniz. 1 lt sıcak suya, 1/4 lt sirke, 2 YK biberiye yağı ekleyin. 5 dakika bekledikten sonra ağrıyan yere bu karışımda ıslattığınız havluyu koyun.

3. Yattığınız pozisyon ve yatak kaliteniz de sırtınızı etkiler.

s-b35cd233f115f57fd519506446db91ce41330d

Yatağınız ne çok sert ne de çok yumuşak olmamalı.Bacaklarınızın arasına bir yastık koyarak fetal yani rahim içindeki bebek pozisyonunda uyuyabilirsiniz. Sırt üstü yatıyorsanız yastığı dizlerinizin altına koyun.Yataktan kalkarken önce yan yatın, sonra ayaklarınızı yere indirin ve oturma pozisyonuna kalkın. Böylece belinize ve sırtınıza fazla yük binmemiş olur.

4. Baş ağrısı

s-552dffeb3cd2d3cfd69b0722b5cfab39af4b2f

Uzanın ve 15 dakika soğuk kompres uygulayın.1 YK bal ve 1 diş sarımsağın suyunu karıştırıp şakaklarınıza uygulayın. Aynı şekilde şakaklarınıza patates dilimleri de koyabilirsiniz. Nane veya papatya çayı için.Başınıza dairesel hareketlerle masaj yapın.

5. Burun tıkanıklığı

s-11037684bd6abc1073fa874657e329f0d028a2

Bir kasede okaliptüs yapraklarını kaynatın. Buharını ağız ve burundan içinize çekin. Bunu defne, adaçayı ve tarçınla da yapabilirsiniz.Ballı elma sirkeli içecek: 1 bardak su, 2 YK elma sirkesi ve 2 YK balı karıştırıp 3 dk bekledikten sonra için.Genel olarak burnunuza su buharı çekmeyi unutmayın.

6. Dermatit ve ciltte kuruma, dökülme ve kaşıntı

s-25ccb38a5934f922f336c07ff6b4fc5aa0ef42

500 gr yulafı 1 lt su ile kaynatın. Soğuduktan sonra bir çorabın içine doldurup dermatitli bölgeye uygulayın.Kaşıntı için kekik kaynatıp suyunu kaşınan yerlere sürebilirsiniz.Çay ağacı yağını yumuşak bir süngere 1-2 damla damlatın ve kaşınan bölgelere sürün.

7. Migren

s-0353c18df97c789dcdb99c77dd14c79334de79

Muz kabuklarının iç kısmına birkaç damla alkol damlatın ve yüzünüze uygulayın. Günde 100 gr badem yemek endorfin salgılamanızı arttıracak ve baş ağrınızı doğal yollardan azaltacaktır.Papatya çayı içmek sizi rahatlatır.Şekersiz sert bir kahve, içindeki kafein dolayısıyla migreninize yardımcı olur. Karanlık bir odada oturun ve başınıza bir sıcak bir soğuk uygulayın. Bu kaslarınızın gevşemesine ve kan dolaşımınızın iyileşmesine yol açar.

8. Kabızlık ve sindirim sıkıntıları

s-3641fb84d8286cdffc9a0dcc241982cbf008a2

Organik yulafı su ve limon suyu ile karıştırıp içmek kabızlığa iyi gelir. Karnınıza her gün daireler çizerek zeytin yağı ile masaj yapmak kabızlığı rahatlatmaya yardımcı olur.Kabuğu soyulmuş elma yiyin. Kabızlığınız geçtikten sonra tekrar kabuklu elma yemeye devam edebilirsiniz.Ebegümeci suyu ya da çayı her gün kahvaltıdan önce içtiğinizde bağırsaklarınıza büyük destek olur.Portakal ve kivi suyunu boş mideye sabahları için.

9. Karın ağrısı, hazımsızlık ve mide yanması

s-edc0ae4bdae1c0fd32ac90bbb1e47e4c29dd33

Papatya çayı karın kaslarınızı gevşetir ve ağrıyı azaltır. Yağsız ve limon suyu eklenmiş bir tavuk çorbası mideye iyi gelir.Ağrıyan bölgeye 15 dk ılık kompres yapılmalıdır. Tarçın, anason, nane ve fesleğenden birer yemek kaşığı alarak 1 lt suda kaynatın. Her yarım saatte bir bir fincan içebilirsiniz. Suya karbonat ve limon suyu karıştırıp hazmetmeye yardımcı bir soda gibi içebilirsiniz.

10. Öksürük, grip gibi soğuk algınlığı rahatsızlıkları

s-e9c45e5e0678b056d215a2d8202d1b0c602255

Öncelikle her sabah içeceğiniz sıkma portakal suyu bu rahatsızlıkların riskini büyük ölçüde azaltır. Okaliptüs yağı ve yaprakları antiseptik, antiviral ve yumuşatıcıdır. Ballı limonlu öksürük şurubu: 2 fincan limon suyu ve 7 YK balı karıştırın, 1 buçuk saat kadar kısık ateşte pişirin. Soğuyunca şurubunuz hazır. 3 saatte bir alabilirsiniz.

11. Akne ve sivilceler

s-427a9b9079eaf8e2a44481af6efff2d2c3f9d4

Gül suyunun içine birkaç damla alkol ekleyin ve her gün yatmadan önce sivilceli bölgelere sürün.Portakal, kabuğu, yulaf ve yoğurt karşımı hazırlayın. Önce portakal kabuklarını minik minik kesip buzdolabında bir kase suda 36 saat bekletin. Sonra içine 3 ÇK yulaf ve 2 ÇK yoğurt ekleyin. Bu karışımı 5 dk yüzünüze uygulayın ve yıkayın. Limon kabuğu çayı içmek cildinizi temizlemeye yardımcı olur. Bal ve tarçın karışımı yapıp sivilceli bölgede 10 dk bekletin. Bir bardak suya 2 – 3 damla elma sirkesi ekleyin ve pamukla temiz cildinize uygulayın. Bu sizin pH dengeniz için çok sağlıklı olacaktır.

12. Saç dökülmesi

s-b3fb197a5f0d9e0521f7250aed0a45a6f2e192

1 Soğan, 1 sarımsak ve 1 limonun suyunu sıkıp 20 dk saçınıza maske uygulayın. Havuç ve hindistan cevizi suyu maskesi Sirkeli su ile saç diplerinize masaj yapın.2 adet pancarı kaynatıp soğuttuktan sonra, suyunu haftada 2-3 kez saç diplerinize uygulayın.

13. Yüksek tansiyon

s-2ebdc981f6027ad66341c7602107d42054a380

1 ve 2 numaralı bölgeler arasında kalan yere çok hafifçe masaj yapın. Yukarıdan başlayarak yavaşça aşağı doğru elinizde dokunur gibi hareketler yapın. Önce bir tarafa 10 kez, sonra diğer tarafa 10 kez. 3 numaralı bölgeye 1 dk boyunca parmak uçlarınızla masaj yapmalısınız.

14. Karaciğer ve böbrek sorunları

s-7226e9a1c8ea56d8d2c32566cb34f4af5269ca

Taocu yürüyüşü denilen bu diz üstü yürüme şekli karaciğer ve akciğer sorunları yaşayan kişilere yardımcı olacaktır. Aslında Çin tıbbında bu yürüyüşün her rahatsızlığa bir faydası var. Yere koyacağınız yumuşak bir battaniyenin üzerinde, acele etmeden dizlerinizin üzerinde yürüyün. Bu egzersizi her gün 15 dakika kadar yapmalısınız.

Bu İçeriğe Tepkini Göster!

Sinirli Sinirli
0
Sinirli
Sevimli Sevimli
0
Sevimli
Yapma Ya! Yapma Ya!
0
Yapma Ya!
Meraklı Meraklı
0
Meraklı
LoL LoL
0
LoL
Çok Güzel Çok Güzel
0
Çok Güzel
OMG OMG
0
OMG
İşte Bu! İşte Bu!
0
İşte Bu!
WTF WTF
0
WTF

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sık Görülen 12 Rahatsızlık İçin Evde Kolayca Uygulanabilecek Doğal Çözümler

Giriş Yap

Ailemize sende katıl!
Kayıt Ol

reset password

Geri dön
Giriş Yap

Kayıt Ol

Hesabım var!
Giriş Yap
Paylaşacağın İçerik Türünü Seç
Kişilik Testi
Sorular oluşturarak cevapların ne olacağını belirle
Şıklı Sorular
Doğru ve yanlış seçenekli şıkları ile kendini test et
Anket
Kullanıcıların görüşlerini bildirebilmesi için mükemmel bir seçenek
Makale
Görsellerle birleştirilmiş metin türü
Liste
The Classic Internet Listicles
Açık Liste
Açık Liste
Sıralamalı Liste
Sıralamalı Liste
(Beta)
Özel içeriklerle işlemek için kendi resimlerinizi yükleyin(BETA)
Video
Youtube-Vimeo-Vine içerikleri ekleme plartformu
Ses Dosyası
Soundcloud ve Mixcloud ekleyebilirsiniz
Resim
Fotoğraf veya GIF
Gif (hareketli resim)
GIF format